Yaşlılara Saygı Haftası
Dünya toplumunda, sürekli olarak
deneyim, tecrübe ve yaşanmışlıklarından faydalandığımız yaşlılarımıza saygı,
sevgi, minnet duygularının dile getirilmesi için 1982 yılında “Dünya Sağlık
Örgütü” tarafından 18-24 Mart tarihleri arası “Yaşlılara Saygı Haftası” olarak
ilan edilmiştir.
Yapılan bir çok araştırmada, yaşlı
nüfusunun yalnızlık ve terkedilmişlik hissiyle hayata olan bağlıklıklarını
yitirdikleri ortaya çıkmıştır. Bu sebeple, kendilerini yalnız hissetmeyecekleri
ve hayatlarından bazı parçalar bulabilecekleri sosyal ortamlar
çoğaltılarak,yaygınlaştırılabilir. Böylece yaşlılarımızı sosyal hayata
kazandırarak onları mutlu edebilir ve her alanda tecrübeleri ile birlikte
yaşanmışlıklarından faydalanabiliriz.
Bireyin yaşamını uzatmanın yanında
yaşlılık döneminde sağlığının geliştirilmesi de önem taşımaktadır. Yaşlılıkta
daha iyi ve kaliteli bir yaşam için yeterli ve dengeli beslenme, alkol ve
sigara kullanımından uzak durma ve özellikle doğru fiziksel aktivite ve
egzersiz yapma yaşlanma ile ortaya çıkabilecek önemli sağlık sorunlarından
başarılı şekilde korunma sağlayacaktır.
Düzenli fiziksel aktivitenin, birçok
sistemin ve organın fonksiyonu üzerinde olumlu etkileri bulunurken, fiziksel
aktivite azlığı, yaşlanma süreci ile oluşan fizyolojik değişiklikleri
hızlandırır, pek çok kronik hastalık sıklığını artırır, bu hastalıkların daha
erken yaşta görülmesini sağlar, kısaca yaşlılığı hızlandırarak yaşam süresini
kısaltır.
Yaşlılık dönemine düzenli fiziksel
aktivitenin, kalp hastalığı ve inme riskinde azalma, yaşam süresi ve yaşam
kalitesinde artma, kolestrol seviyesinde düşme, düşmelerin önlenmesi ve kalça
kırığı riskinde azalma, uyku kalitesinde düzelme, kilo alımının önlenmesi gibi
faydaları bulunmaktadır.
Sağlıklı yaşlanma, her yaştan insanın
sağlıklı, güvenli ve sosyal olarak aktif olabileceği bir hayat tarzını benimsemesiyle
mümkün olacaktır.
Daha bilinçli, hassas ve duyarlı
toplumlar temennimiz ile birlikte büyüklerimizin yaşlılar haftasını saygıyla
kutluyoruz.
Yozgat İl Sağlık Müdürlüğü
