“10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü”
nedeniyle, Yozgat İl Sağlık Müdürlüğümüzün organize ettiği, Milli Eğitim
Müdürlüğü ile koordine edildiği seminer, 14-22 yaş grubu öğrencilere, Yozgat İl
Kültür ve Turizm Müdürlüğü Konferans salonunda verildi. Yozgat Şehir Hastanesi Ruh Sağlığı ve
Hastalıkları Uzmanı Duygu Göktaş tarafından öğrencilere; bu senenin teması olan “Değişen Dünyada
Gençler ve Ruh Sağlığını” anlatıldı.
Dünya Ruh Sağlığı Federasyonu'nun bir
projesi olan Dünya Ruh Sağlığı Gününün, 1992 yılından bu yana her yıl 10 Ekim
tarihinde çeşitli etkinliklerle toplumda farkındalık oluşturmak amacıyla
kutlandığını, bu seneki Dünya Ruh Sağlığı Günü teması ise “Değişen Dünyada
Gençler ve Ruh Sağlığı” olarak belirlendiğini belirten Göktaş yaptığı
açıklamada şunları ise söyledi; “ Gençlik dönemi, bireyin önemli sorumluluklar
almaya başladığı, kimliğinin oluştuğu çok önemli bir dönem olmakla birlikte, bu
dönemde, yetişkin rolüne geçişin
getirdiği birtakım zorluklar çeşitli psikiyatrik hastalıkların ortaya çıkma
riskini de barındırmaktadır. Günümüzde hızla gelişen teknoloji, gençlerin hayatına getirdiği kolaylıklar
yanında eğer doğru kullanılmazsa, internet bağımlılığı ve psikolojik
dayanıklılıkta azalma gibi birtakım olumsuz durumlara neden olmaktadır.
İnternet ve sosyal medya, insanların kendini olduğundan farklı
gösterebildikleri ve gerçek dışı ikinci bir yaşam yarattıkları, yüz yüze
ilişkilerde yaşanabilecek reddedilme,
küçük düşme gibi olumsuz duygulardan kurtulma aracı olarak gördükleri
bir ortam yaratmaktadır. Aşırı ve işlevsel olmayan internet kullanımı,
gençlerin sosyal hayattan koparak empati yapma ve sorun çözme becerilerini
kaybetmelerine neden olmaktadır. Eğer kişinin internet kullanımı ile ilgili
aşırı zihinsel uğraşısı var ve kullanımı sınırlayamıyorsa, internette geçirdiği
zaman nedeniyle okul, aile ya da iş hayatında olumsuzluklar yaşıyorsa, internet
kullanamadığı zamanlarda huzursuzluk, gerginlik hissediyorsa internet
bağımlılığı akla gelmeli ve mutlaka profesyonel yardım alması için kişi teşvik
edilmelidir. Bunun yanı sıra fazla internet kullanımının sosyal fobi, uyku
bozuklukları, depresyon, kaygı bozuklukları, kişilik bozuklukları ve dikkat
eksikliği hiperaktivite bozukluğu gibi birtakım psikiyatrik rahatsızlıklara
neden olduğu da çalışmalarla ortaya konmuştur.
Önlenebilir bir durum olan internet bağımlılığından gençlerimizi korumak
için, ailelerin bilinçlendirilmesi ve
gerektiğinde psikososyal destek almaktan çekinmemeleri büyük önem taşımaktadır.
Gençlerin, enerjilerini kendilerini geliştirebilecekleri ve
sosyalleşebilecekleri ortamlarda kullanmalarını sağlamak için spor, tiyatro,
sinema gibi faaliyetlerin sayısı ve ulaşılabilirliği artırılmalıdır. Gelişen
dünyada teknolojiden bağımsız bir yaşam düşünülemeyeceği açıktır, ancak
gençlerin teknolojiyi yakından takip edip bilinçli kullanmaları sağlanmalıdır.
Gençlerin kendi ruh sağlıklarını korumak ve psikolojik dayanıklılıklarını
artırmak için güçlü yanlarını bulup geliştirmeye çalışmaları ve böylece
özgüvenlerini artırmaları, kendilerine gerçekçi hedefler belirleyerek bu hedef
için düzenli olarak çalışmaları, spor ve sanat faaliyetlerine yeterince zaman
ayırmaları ve gerektiğinde profesyonel yardım almaktan çekinmemeleri
gerekmektedir.
Atatürk’ün de dediği gibi ‘Biz her
şeyi gençliğe bırakacağız... Geleceğin ümidi, ışıklı çiçekleri onlardır. Bütün
ümidimiz gençliktedir."
Geleceğimiz gençlerin mutlu, sağlıklı ve
üretken olmasına bağlıdır” dedi.